Vyskúšajte vysokointenzívny intervalový tréning
Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. Spáľte viac tuku za kratší čas pomocou cvičení HIIT, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné … Čítať ďalej